【枸杞羊肾粥(三)的做法】
1.将羊肾,羊肉作水洗净,粳米淘洗干净.2.将枸杞,羊肾,羊肉放入锅内,加入清水及大葱,五香粉熬制成汤,把粳米下入汤内熬成粥,即可食用.【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【枸杞羊肾粥(三)的制作材料】
主料：粳米50克
辅料：羊肉(瘦)250克 枸杞叶500克 羊腰子50克
调料：大葱8克 五香粉3克
【枸杞羊肾粥(三)怎么做好吃】
具有补肾助阳,填精益髓.
【枸杞羊肾粥(三)小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
【枸杞羊肾粥(三)的热量】
能量526.78千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质63.56克,脂肪11.71克,碳水化合物42.36克,叶酸0.92微克,膳食纤维0.65克,胆固醇294.5毫克,维生素A91.38微克,胡萝卜素5.12微克,硫胺素0.63毫克,核黄素1.45毫克,烟酸17.94毫克,维生素C0.24毫克,维生素E1.63毫克,钙42.47毫克,磷670.98毫克,钾1156.44毫克,钠272.88毫克,碘19.25微克,镁84.92毫克,铁14.28毫克,锌17.35毫克,硒48.84微克,铜0.59毫克,锰0.83毫克, 枸杞羊肾粥(三)的做法，枸杞羊肾粥(三)怎么做