【火腿菠菜汤的做法】
1. 火腿切小片。2. 菠菜洗净，切4厘米长。3. 烧热镬，下油一汤匙，爆香姜，加入五杯或适量烧滚，放下菠菜煮熟，放下火腿再煮片刻，放下少许糖及盐调味。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
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【火腿菠菜汤的制作材料】
主料：菠菜250克 火腿20克
辅料：
调料：姜3克 白砂糖3克 盐2克
【火腿菠菜汤怎么做好吃】
菠菜功能利肠胃，消积热，火腿功能健脾，滋肾。利肠胃，健脾，补铁。
【火腿菠菜汤小贴士】
【火腿菠菜汤的热量】
能量93.03千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质9.64克,脂肪1.45克,碳水化合物14.9克,叶酸225.3微克,膳食纤维4.33克,胆固醇7.8毫克,维生素A1227.54微克,胡萝卜素7305.1微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.3毫克,烟酸2.63毫克,维生素C80.12毫克,维生素E4.45毫克,钙168.05毫克,磷178.69毫克,钾821.58毫克,钠1293.94毫克,碘60.72微克,镁148.65毫克,铁7.53毫克,锌2.56毫克,硒4.05微克,铜0.27毫克,锰1.76毫克, 火腿菠菜汤的做法，火腿菠菜汤怎么做