鲜蘑豆腐汤的做法,鲜蘑豆腐汤怎样做?

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鲜蘑豆腐汤的做法,鲜蘑豆腐汤怎样做?

鲜蘑豆腐汤的做法

1. 把鲜蘑菇和豆腐均切成小片,姜切成末;2. 勺内添清汤,放入豆腐、鲜蘑菇、盐和姜末,烧开,撇去浮沫,加入胡椒粉、醋、味精淋入麻油,盛入汤碗内,撒上蒜苗段即可食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清热解毒食谱】 【滋阴食谱】 【减肥瘦身食谱】 【高血压食谱】 【高脂血症食谱

鲜蘑豆腐汤的制作材料

主料:蘑菇(鲜蘑)120克 豆腐(北)160克 青蒜50克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 香油5克 姜2克 醋2克 胡椒粉2克

鲜蘑豆腐汤怎么做好吃

清热润燥、去脂减肥、消除赘肉

鲜蘑豆腐汤小贴士

鲜蘑豆腐汤的热量

能量275.44千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质20.22克,脂肪18.28克,碳水化合物15.2克,叶酸63.84微克,膳食纤维7.95克,维生素A60.16微克,胡萝卜素359.6微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.47毫克,烟酸5.36毫克,维生素C10.48毫克,维生素E18毫克,钙190.78毫克,磷310.44毫克,钾644.5毫克,钠1374.47毫克,碘0.16微克,镁126.4毫克,铁4.63毫克,锌2.48毫克,硒5.49微克,铜0.73毫克,锰0.48毫克, 鲜蘑豆腐汤的做法,鲜蘑豆腐汤怎么做

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