酸辣凤爪的做法，酸辣凤爪怎样做？

【酸辣凤爪的做法】

1.　凤爪洗净后煮烂；2.　洋葱切成薄片，备用；3.　红辣椒洗净去籽，切粒备用；4.　凤爪、洋葱、朝天椒加入辣椒粒、青柠汁、白糖、盐拌匀即可。

【说明】

工艺：拌

口味：酸辣味

标签： 【家常菜】 【健脾开胃食谱】

【酸辣凤爪的制作材料】

主料：鸡爪300克

辅料：洋葱（白皮）70克 辣椒(红、尖、干)3克 辣椒(红、尖)15克

调料：白砂糖2克 盐2克 柠檬汁20克

【酸辣凤爪怎么做好吃】

【酸辣凤爪小贴士】

【酸辣凤爪的热量】

能量813.66千卡,蛋白质73.3克,脂肪49.8克,碳水化合物20.41克,叶酸10.92微克,膳食纤维2.42克,胆固醇309毫克,维生素A147.9微克,胡萝卜素222.5微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.43毫克,烟酸7.59毫克,维生素C29.4毫克,维生素E1.39毫克,钙136.35毫克,磷278.65毫克,钾517.13毫克,钠1297.06毫克,碘0.84微克,镁40.33毫克,铁5.06毫克,锌3.18毫克,硒31.63微克,铜0.23毫克,锰0.59毫克, 酸辣凤爪的做法，酸辣凤爪怎么做