木瓜烧猪瘦肉的做法,木瓜烧猪瘦肉怎样做?

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木瓜烧猪瘦肉的做法,木瓜烧猪瘦肉怎样做?

木瓜烧猪瘦肉的做法

1. 将木瓜洗净后切成薄片;2. 猪瘦肉洗净后切成3厘米见方的块;3. 土豆去皮后洗净,并切3厘米见方的块;4. 姜切成片,葱切成段;5. 将炒锅置武火上烧热,加入鸡油,待油烧至六成热;6. 放入姜片、葱段爆香,随放入猪瘦肉片、土豆块、料酒炒至诸位变色;7. 加入少许汤,烧熟后加入盐、鸡精即成。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【关节炎食谱

木瓜烧猪瘦肉的制作材料

主料:猪肉(瘦)300克

辅料:木瓜30克 土豆(黄皮)100克

调料:料酒10克 姜5克 大葱10克 盐3克 鸡精2克 鸡油35克

木瓜烧猪瘦肉怎么做好吃

本品具有舒经活络、化湿和胃之功效,适于风湿痛、关节不利等症患者食用。

木瓜烧猪瘦肉小贴士

木瓜烧猪瘦肉的热量

能量524.35千卡,维生素B60.29毫克,蛋白质64.06克,脂肪18.95克,碳水化合物26.14克,叶酸47.63微克,膳食纤维1.83克,胆固醇243.1毫克,维生素A179微克,胡萝卜素281.9微克,硫胺素1.73毫克,核黄素0.33毫克,烟酸16.09毫克,维生素C27.4毫克,维生素E1.45毫克,钙38.57毫克,磷621.67毫克,钾1295.33毫克,钠1745.05毫克,碘21.63微克,镁105.6毫克,铁9.64毫克,锌9.41毫克,硒29.62微克,铜0.45毫克,锰0.41毫克, 木瓜烧猪瘦肉的做法,木瓜烧猪瘦肉怎么做

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