【清炖萝卜的做法】
1. 将猪排骨洗净,朵成块;2. 萝卜去根、顶,洗净,切成菱形块;3. 将排骨放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;4. 锅置火上,烧热加油,放入葱花、姜丝炝锅;5. 然后加入清汤、大料、花椒、料酒、精盐、排骨,待骨六成熟;6. 放入萝卜块,用文火炖烂,加入味精,出锅即成。【说明】
工艺:清炖
口味:咸鲜味
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【清炖萝卜的制作材料】
主料:萝卜500克
辅料:猪排骨(大排)250克
调料:猪油(炼制)50克 大葱15克 姜15克 八角2克 花椒2克 味精2克 料酒25克 盐8克
【清炖萝卜怎么做好吃】
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
【清炖萝卜小贴士】
【清炖萝卜的热量】
能量1228.52千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质51.7克,脂肪101.73克,碳水化合物35.13克,叶酸14.25微克,膳食纤维7.2克,胆固醇459毫克,维生素A64.95微克,胡萝卜素138.7微克,硫胺素2.13毫克,核黄素0.56毫克,烟酸15毫克,维生素C106.05毫克,维生素E7.55毫克,钙230.86毫克,磷452.74毫克,钾1620.07毫克,钠3733.14毫克,镁135.38毫克,铁5.2毫克,锌5.97毫克,硒29.12微克,铜0.57毫克,锰1.36毫克, 清炖萝卜的做法,清炖萝卜怎么做