【焦炸鳅鱼的做法】
1.泥鳅用清水洗净,沥干水分,装入陶器内,用料酒,盐腌死(腌时要盖严,以防蹦走),用漏勺沥去水分。2.小红辣椒、葱、姜、蒜和紫苏都切成末;用汤50毫升、白糖、味精、醋、葱、香油和湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁。香菜摘洗净。3.将油烧到七成热时,下入泥鳅炸熟,捞出后放在砧板上,用小刀切去头尾开除去内脏。 4.食用时,将油烧到六成热时,下入泥鳅,用小火炸焦酥透捞出。锅内留50克油,下入花椒粉、红辣椒、姜、蒜、紫苏,并加盐炒一下,随倒入兑汁,颠几下,装入盘内,拼上香菜即成。【说明】
工艺:炸烹
口味:香辣
标签: 【湖南菜】
【焦炸鳅鱼的制作材料】
主料:泥鳅500克
辅料:辣椒(红、尖)15克 紫苏叶5克 香菜50克
调料:植物油70克 料酒50克 盐5克 白砂糖3克 醋15克 味精1克 香油15克 大葱10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 淀粉(豌豆)5克 花椒粉1克
【焦炸鳅鱼怎么做好吃】
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
【焦炸鳅鱼小贴士】
泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。 紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
【焦炸鳅鱼的热量】
能量692.96千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质92.15克,脂肪25.46克,碳水化合物26.25克,叶酸76.18微克,膳食纤维2克,胆固醇680毫克,维生素A205.93微克,胡萝卜素816.3微克,硫胺素0.09毫克,核黄素1.75毫克,烟酸32.64毫克,维生素C47毫克,维生素E15.02毫克,钙1575.79毫克,磷1581.32毫克,钾1710.23毫克,钠2490.15毫克,碘0.89微克,镁170.52毫克,铁17.66毫克,锌14.48毫克,硒177.88微克,铜0.64毫克,锰3.42毫克, 焦炸鳅鱼的做法,焦炸鳅鱼怎么做