虾蛋蹄筋的做法,虾蛋蹄筋怎样做?

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虾蛋蹄筋的做法,虾蛋蹄筋怎样做?

虾蛋蹄筋的做法

1. 将干蹄筋入冷油锅中,小火加热至蹄筋起小泡时离火;2. 待气泡消失,复置火上续炸至蹄筋涨大鼓起,能一折两段时即已发好;3. 随即用清水漂去浮油;4. 将发好蹄筋一剖两半,焯水沥干;5. 小葱去根须,洗净,取其葱白切段;6. 炒锅置旺火上,下入熟猪油,下葱段炝锅,放入虾蛋(虾籽)稍煸,加高汤400毫升,再投入蹄筋、精盐,同烧;7. 待沸后移至小火5 分钟,加味精,用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【湖北菜】 【美容养颜食谱】 【补虚养身食谱】 【延缓衰老食谱

虾蛋蹄筋的制作材料

主料:猪蹄筋40克

辅料:虾籽5克

调料:胡椒粉2克 淀粉(蚕豆)10克 小葱10克 盐5克 猪油(炼制)100克 味精2克

虾蛋蹄筋怎么做好吃

1. 猪蹄筋一般为干制品。食用前须油炸、盐炒、水浸等方法涨发,但以油发为好;2. 因有油发蹄筋过程,需准备熟猪油500克。

虾蛋蹄筋小贴士

此菜为湖北高档筵席常用作头菜。

虾蛋蹄筋的热量

能量990.4千卡,蛋白质15.32克,脂肪100.25克,碳水化合物11.49克,叶酸2.55微克,膳食纤维0.24克,胆固醇124.6毫克,维生素A41.2微克,胡萝卜素85.2微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.24毫克,维生素C2.1毫克,维生素E5.3毫克,钙19.94毫克,磷25.02毫克,钾37.56毫克,钠2202.91毫克,碘0.16微克,镁7毫克,铁1.5毫克,锌1毫克,硒4.49微克,铜0.04毫克,锰0.07毫克, 虾蛋蹄筋的做法,虾蛋蹄筋怎么做

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