椒盐鲫鱼汤的做法,椒盐鲫鱼汤怎样做?

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椒盐鲫鱼汤的做法

1. 把鲫鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏洗净;2. 鲫鱼用绍酒、精盐、姜片腌渍片刻,放入锅内;3. 锅内加适量清水,放到旺火上烧沸,转用小火熬成浓汤;4. 起锅前加入胡椒粉、味精、葱花即成。

说明

工艺:原炖

口味:清香味

标签: 【家常菜】 【水肿食谱】 【产后调理食谱】 【冠心病食谱】 【滋阴食谱

椒盐鲫鱼汤的制作材料

主料:鲫鱼300克

辅料:

调料:胡椒粉5克 盐3克 味精1克 黄酒15克 大葱5克 姜3克

椒盐鲫鱼汤怎么做好吃

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

椒盐鲫鱼汤小贴士

椒盐鲫鱼汤的热量

能量299.81千卡,维生素B60.31毫克,蛋白质55.24克,脂肪4.94克,碳水化合物6.81克,叶酸70.28微克,膳食纤维0.32克,胆固醇63毫克,维生素A1.89微克,胡萝卜素11.3微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.19毫克,烟酸7.36毫克,维生素C0.27毫克,维生素E1.02毫克,钙248.87毫克,磷484.79毫克,钾896.41毫克,钠1386.45毫克,碘0.41微克,镁133.9毫克,铁4.56毫克,锌1.76毫克,硒69.43微克,铜0.07毫克,锰0.21毫克, 椒盐鲫鱼汤的做法,椒盐鲫鱼汤怎么做

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