【鲜菇鸡片的做法】
1. 鲜菇洗净,去蒂切片;2. 玉兰片用水发开切片;3. 素鸡切成薄片,挂上一层糊浆备用;4. 将锅洗净上火烧热,加入花生油烧至六、七成热时,将鸡片放入锅内炸成浅黄色,下入姜片、蒜片、鲜菇、玉兰片,同时翻炒;5. 炒至即将成熟时,加入精盐、白糖、味精,再翻炒均匀,然后用水淀粉勾芡,即可装盘。【说明】
工艺:干炒
口味:咸鲜味
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【鲜菇鸡片的制作材料】
主料:素鸡250克 香菇(鲜)150克
辅料:玉兰片100克 淀粉(蚕豆)20克
调料:味精1克 姜7克 大蒜(白皮)10克 白砂糖10克 花生油30克 盐3克
【鲜菇鸡片怎么做好吃】
1. 素鸡可用现成的,也可自制,制法是:取豆油皮500克,酱油25克,精盐2克,五香粉2克,胡椒粉2克,香油10克,将以上调料加入素汤调成味汁,将豆皮铺于案上,用湿毛巾焖湿,然后将其余豆油皮用味汁浸透叠于其上,卷成圆筒状,用纱布包好,再用细绳捆好,入笼屉蒸约30 分钟,取出晾凉,解开细绳,去掉纱布,即成素鸡;2. 素鸡挂糊要均匀,以使油炸时颜色一致;3. 鲜菇、玉兰片、素鸡要片得厚薄均匀一致,避免成菜杂乱无章。
【鲜菇鸡片小贴士】
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
【鲜菇鸡片的热量】
能量947.55千卡,蛋白质48.19克,脂肪62.13克,碳水化合物67.7克,叶酸62.2微克,膳食纤维18.9克,维生素A27.46微克,胡萝卜素164.9微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.27毫克,烟酸4.22毫克,维生素C3.48毫克,维生素E59.46毫克,钙862.75毫克,磷583.09毫克,钾255.11毫克,钠2207.16毫克,镁181.81毫克,铁18.95毫克,锌5.85毫克,硒21.19微克,铜0.99毫克,锰4.11毫克, 鲜菇鸡片的做法,鲜菇鸡片怎么做