【紫米薏仁粥的做法】
1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净；2. 将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；3. 锅中加入约2000毫升冷水；4. 将薏仁、紫米、糙米等全部放入；5. 先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟；6. 待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
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【紫米薏仁粥的制作材料】
主料：糯米(紫)100克 薏米100克 糙米50克
辅料：
调料：冰糖20克
【紫米薏仁粥怎么做好吃】
【紫米薏仁粥小贴士】
【紫米薏仁粥的热量】
能量779.4千卡,蛋白质21.1克,脂肪5克,碳水化合物166.06克,膳食纤维3.4克,硫胺素0.54毫克,核黄素0.28毫克,烟酸6.2毫克,维生素E3.44毫克,钙59.6毫克,磷400毫克,钾457.2毫克,钠8.14毫克,碘3.8微克,镁104.4毫克,铁7.78毫克,锌3.88毫克,硒5.95微克,铜0.59毫克,锰3.74毫克, 紫米薏仁粥的做法，紫米薏仁粥怎么做