红枣羊骨糯米粥的做法，红枣羊骨糯米粥怎样做？

【红枣羊骨糯米粥的做法】

1. 将糯米，红枣，羊胫骨洗净。2. 将红枣去核羊胫骨敲碎。3. 将糯米，红枣，羊胫骨放入锅内，加入清水2000克煮约1小时即成。

【说明】

工艺：煮

口味：甜味

标签： 【幼儿食谱】 【脾调养食谱】 【肾调养食谱】

【红枣羊骨糯米粥的制作材料】

主料：羊骨200克 枣（干）100克 糯米50克

辅料：

调料：

【红枣羊骨糯米粥怎么做好吃】

有补脾养血，补肾益气，健肌固齿等功效，可治小儿牙齿生长缓慢。

【红枣羊骨糯米粥小贴士】

【红枣羊骨糯米粥的热量】

能量438千卡,蛋白质6.85克,脂肪1克,碳水化合物106.95克,叶酸58.05微克,膳食纤维6.6克,维生素A2微克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.18毫克,烟酸2.05毫克,维生素C14毫克,维生素E0.64毫克,钙77毫克,磷107.5毫克,钾592.5毫克,钠6.95毫克,镁60.5毫克,铁3毫克,锌1.42毫克,硒2.38微克,铜0.4毫克,锰1.16毫克, 红枣羊骨糯米粥的做法，红枣羊骨糯米粥怎么做