果泥煎猪肉的做法,果泥煎猪肉怎样做?

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果泥煎猪肉的做法

1. 将猪腿肉洗净,抹上胡椒粉和精盐腌制片刻; 2. 苹果削去核切成片; 3. 葱头洗净切成丝; 4. 锅内注油烧至五成热,下入腌好的猪肉煎上色,捞出控净油; 5. 锅内余油烧热,下葱头炒至黄色; 6. 加入猪肉、苹果、香叶和鸡清汤煮沸; 7. 用小火将猪肉焖熟,取出切成片; 8. 将苹果片和原汁在粗罗上罗制成泥,加盐调好口味制成调味汁; 9. 将猪肉片码入盘内,浇上调味汁即可。

说明

工艺:

口味:果汁味

标签: 【西餐其他

果泥煎猪肉的制作材料

主料:猪肉(后臀尖)1000克

辅料:苹果500克 洋葱(黄皮)150克

调料:盐5克 香叶2克 胡椒粉2克 植物油100克

果泥煎猪肉怎么做好吃

为使此菜口感更好,需备鸡清汤约500克,如果没有鸡清汤可用高汤或清水代替。

果泥煎猪肉小贴士

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

果泥煎猪肉的热量

能量3627.14千卡,蛋白质147.19克,脂肪309.04克,碳水化合物69.04克,叶酸31.5微克,膳食纤维6.05克,胆固醇870毫克,维生素A175.2微克,胡萝卜素101.2微克,硫胺素2.9毫克,核黄素1.2毫克,烟酸29.04毫克,维生素C20毫克,维生素E20.1毫克,钙71.14毫克,磷1363.44毫克,钾2378.78毫克,钠2548.65毫克,碘0.16微克,镁142.66毫克,铁13.23毫克,锌9.39毫克,硒30.2微克,铜1.61毫克,锰0.18毫克, 果泥煎猪肉的做法,果泥煎猪肉怎么做

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