【桂花肉(二)的做法】
1.选用猪瘦肉剔去筋膜,切成厚0.5厘米的大片,用刀背捶敲后拍平,再用刀口排剁几下,使肌肉纤维松断,再切成长3厘米、宽2厘米的片。肉片放入碗内,加料酒、葱花0.5克、白酱油、精盐和味精拌匀;取5克淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。2.鸡蛋打在碗里,加进蛋黄,打散搅匀,加干淀粉拌匀成糊,再放入腌制的肉片,用手抓捏,使糊料紧裹肉片。3.熟猪油中火烧至五成热,逐片下入挂好糊的猪肉片,并用漏勺不断翻动,炸到肉片呈淡黄色,内部刚熟,捞出,待油温再升到八成热时,下入炸肉片复炸,炸至外层松脆,面有皱纹,倒入漏勺,沥干油分。4.锅中放入葱花麻油和炸油肉片,颠翻几下,即为成品,装盘。5.原锅加清水25克,白糖、酱油、米醋烧开后,用淀粉勾芡,淋熟猪油,搅匀成糖醋卤,装碟,桂花肉与糖醋卤碟、花椒碟一起上桌,供蘸食之用。【说明】
工艺:软炸
口味:炸烧味
【桂花肉(二)的制作材料】
主料:猪肉(瘦)200克
辅料:
调料:鸡蛋60克 鸡蛋黄60克 白酱油5克 料酒10克 酱油10克 淀粉(豌豆)70克 白砂糖30克 味精1克 醋25克 椒盐2克 盐1克 大葱1克 香油1克 猪油(炼制)75克
【桂花肉(二)怎么做好吃】
因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克左右。
【桂花肉(二)小贴士】
【桂花肉(二)的热量】
能量1598.24千卡,维生素B60毫克,蛋白质59.9克,脂肪110.39克,碳水化合物99.4克,叶酸84.31微克,膳食纤维0.26克,胆固醇1488.75毫克,维生素A511.56微克,胡萝卜素0.64微克,硫胺素1.38毫克,核黄素0.59毫克,烟酸11.46毫克,维生素C0.03毫克,维生素E9.43毫克,钙137.6毫克,磷664.29毫克,钾965.58毫克,钠1633.22毫克,碘20.08微克,镁111.2毫克,铁15.29毫克,锌9.58毫克,硒44.65微克,铜0.53毫克,锰1.27毫克, 桂花肉(二)的做法,桂花肉(二)怎么做