冰糖炖香蕉的做法，冰糖炖香蕉怎样做？

【冰糖炖香蕉的做法】

将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。

【说明】

工艺：隔水炖

口味：甜味

标签： 【便秘食谱】 【清热解毒食谱】 【高血压食谱】

【冰糖炖香蕉的制作材料】

主料：香蕉300克

辅料：

调料：冰糖20克

【冰糖炖香蕉怎么做好吃】

1. 清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。2. 适用于虚弱病人的便秘。3. 香蕉性寒，因此蒸熟使用才适用于脾虚便秘之人。

【冰糖炖香蕉小贴士】

【冰糖炖香蕉的热量】

能量352.4千卡,蛋白质4.2克,脂肪0.6克,碳水化合物85.86克,叶酸60.6微克,膳食纤维3.6克,维生素A30微克,胡萝卜素180微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.13毫克,烟酸2.1毫克,维生素C24毫克,维生素E0.72毫克,钙25.6毫克,磷84毫克,钾768.2毫克,钠2.94毫克,碘7.5微克,镁129.4毫克,铁1.48毫克,锌0.58毫克,硒2.61微克,铜0.43毫克,锰1.95毫克, 冰糖炖香蕉的做法，冰糖炖香蕉怎么做