【蔬菜色拉的做法】
1. 混合生菜垫入盆底；2. 将青椒、红椒、黄椒切成丝；3. 小红萝卜切成片；4. 樱桃番茄一剖为二，和洋葱圈、胡萝卜一起撒放在生菜上面；5. 盆内淋入油醋汁即可。【说明】
工艺：拌
口味：酸咸味
标签： 【意大利菜】
【蔬菜色拉的制作材料】
主料：生菜（团叶）35克 生菜（花叶）35克 樱桃番茄100克 红萝卜35克 胡萝卜25克 意大利红洋葱35克 柿子椒80克
辅料：
调料：油醋少司120克
【蔬菜色拉怎么做好吃】
蔬菜品种可根据个人喜好选用。
【蔬菜色拉小贴士】
樱桃番茄：樱桃番茄忌与石榴同食。 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
【蔬菜色拉的热量】
能量56.3千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质2.89克,脂肪0.58克,碳水化合物13.38克,叶酸76.94微克,膳食纤维3.6克,维生素A258.4微克,胡萝卜素1551.3微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.49毫克,维生素C148.3毫克,维生素E1.83毫克,钙42.35毫克,磷52.7毫克,钾383毫克,钠77.8毫克,碘0.1微克,镁31.25毫克,铁1.95毫克,锌0.65毫克,硒1.2微克,铜0.09毫克,锰0.19毫克, 蔬菜色拉的做法，蔬菜色拉怎么做