桂花芋头汤的做法,桂花芋头汤怎样做?

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桂花芋头汤的做法

1. 将芋头刮洗干净,擦干水,切成梳子背状,再修成枣核形状;2. 坐锅点火加入清水,水烧沸后放入芋头和少许食碱,煮约5分钟,捞出倒在盘内摊开,凉后即呈红色;3. 把芋头码入汤碗中,加入冰糖、白糖,上笼用大火蒸烂,鲜汤另用锅烧沸,灌入芋头汤碗,桂花盖其上,再入笼略蒸即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【防癌抗癌食谱】 【便秘食谱】 【美容养颜食谱】 【乌发食谱

桂花芋头汤的制作材料

主料:芋头300克

辅料:桂花50克

调料:冰糖10克 白砂糖5克 碱1克

桂花芋头汤怎么做好吃

芋头:芋头忌于香蕉同食。

桂花芋头汤小贴士

桂花芋头汤的热量

能量296.7千卡,蛋白质6.6克,脂肪0.6克,碳水化合物69.22克,叶酸27微克,膳食纤维3克,维生素A81微克,胡萝卜素480微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.1毫克,维生素C18毫克,维生素E1.35毫克,钙111.3毫克,磷165.4毫克,钾1134.35毫克,钠99.59毫克,镁69.35毫克,铁3.17毫克,锌1.49毫克,硒4.35微克,铜1.12毫克,锰0.9毫克, 桂花芋头汤的做法,桂花芋头汤怎么做

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