甘蔗牛肉丸的做法,甘蔗牛肉丸怎样做?

输入需要查询的菜名:

甘蔗牛肉丸的做法,甘蔗牛肉丸怎样做?

甘蔗牛肉丸的做法

1. 牛肉洗净铰碎;生菜取其叶洗净垫在盘中备用.2. 将牛肉末加色拉油及酱油调匀,顺同一方向搅和均匀,再加半杯蔗汁和太白粉,保持同一方向拌成糊状。3. 倒油在锅中烧至温热,起出1匙牛肉末做成一个牛肉丸,逐个放在锅中炸至微黄,捞起沥干油放在菜叶上即成。

说明

工艺:碎屑料炸

口味:炸烧味

标签: 【健脾开胃食谱】 【气血双补食谱】 【低温环境作业人群食谱】 【孕中期食谱

甘蔗牛肉丸的制作材料

主料:牛肉(肥瘦)500克

辅料:生菜(团叶)50克

调料:甘蔗汁100克 白酒10克 酱油20克 色拉油5克 淀粉(豌豆)10克 植物油50克

甘蔗牛肉丸怎么做好吃

甘蔗牛肉丸小贴士

甘蔗牛肉丸的热量

能量817.95千卡,蛋白质101.78克,脂肪26.3克,碳水化合物37.58克,叶酸16.4微克,膳食纤维0.97克,胆固醇420毫克,维生素A67微克,胡萝卜素190微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.8毫克,烟酸28.68毫克,维生素C12毫克,维生素E6.84毫克,钙177.75毫克,磷912.7毫克,钾1302.2毫克,钠1616.6毫克,碘0.48微克,镁150.2毫克,铁19.44毫克,锌25.26毫克,硒33.43微克,铜1.1毫克,锰1.33毫克, 甘蔗牛肉丸的做法,甘蔗牛肉丸怎么做

甘蔗牛肉丸相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下