干炸里脊的做法,干炸里脊怎样做?

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干炸里脊的做法,干炸里脊怎样做?

干炸里脊的做法

1. 将淀粉加等量水调成硬糊。里脊肉去筋,切菱形块,用料酒拌好,放入硬糊中拌匀。2. 将拌好的里脊肉块放入七成热的油内炸成焦黄色,再转微火上浸炸,然后上旺火,将其炸至焦酥,捞出放盘中,撒上椒盐即成。

说明

工艺:干炸

口味:炸烧味

标签: 【家常菜】 【贫血食谱】 【低温环境作业人群食谱】 【健脾开胃食谱

干炸里脊的制作材料

主料:猪里脊肉125克

辅料:

调料:料酒25克 淀粉(豌豆)30克 椒盐10克 植物油50克

干炸里脊怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

干炸里脊小贴士

干炸里脊的热量

能量296.05千卡,蛋白质25.43克,脂肪9.88克,碳水化合物26.38克,叶酸10.38微克,膳食纤维0.09克,胆固醇68.75毫克,维生素A6.25微克,硫胺素0.59毫克,核黄素0.15毫克,烟酸6.53毫克,维生素E0.74毫克,钙8.7毫克,磷233毫克,钾424.15毫克,钠55.02毫克,镁36.2毫克,铁2.38毫克,锌2.94毫克,硒6.56微克,铜0.21毫克,锰0.12毫克, 干炸里脊的做法,干炸里脊怎么做

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