清醋鸡的做法,清醋鸡怎样做?

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清醋鸡的做法,清醋鸡怎样做?

清醋鸡的做法

1.鸡胸肉置于盘中,覆上微波薄膜,高火5分钟,取出,待凉后撕成丝状备用。 2.粉皮以温水泡软,切成宽0.5厘米的长条,沥干后加米醋拌匀备用。 3.小黄瓜抹精盐去水,切成细丝备用。 4.以上全部准备妥当后,依次排上粉皮、小黄瓜、鸡肉丝,再将米醋、精盐、姜末、蒜末、花椒粉、花椒粉、辣椒油各10克,调匀后淋上即可。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【微波食谱】 【健脾开胃食谱】 【补虚养身食谱】 【补气食谱】 【营养不良食谱

清醋鸡的制作材料

主料:鸡胸脯肉300克 粉皮200克

辅料:乳黄瓜50克

调料:芝麻酱30克 酱油40克 香油20克 白砂糖20克 醋10克 盐10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 花椒粉10克 辣椒油10克

清醋鸡怎么做好吃

清醋鸡小贴士

清醋鸡的热量

能量1142.8千卡,蛋白质68.91克,脂肪62.54克,碳水化合物83克,叶酸0.73微克,膳食纤维7.2克,胆固醇246毫克,维生素A62.5微克,胡萝卜素87微克,硫胺素0.37毫克,核黄素0.6毫克,烟酸35.41毫克,维生素C4.6毫克,维生素E34.33毫克,钙496.8毫克,磷958.2毫克,钾1509毫克,钠7934.54毫克,碘2.98微克,镁258毫克,铁24.84毫克,锌4.52毫克,硒36.2微克,铜1.56毫克,锰2.18毫克, 清醋鸡的做法,清醋鸡怎么做

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