麻酱拌白菜心的做法,麻酱拌白菜心怎样做?

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麻酱拌白菜心的做法

1. 将白菜心洗净,切成细丝,放入盘内。2. 把芝麻酱用香油调稀,浇在白菜上,撒上白糖,再浇上醋,调拌均匀即成。

说明

工艺:

口味:麻酱味

标签: 【家常菜】 【清热解毒食谱】 【健脾开胃食谱】 【美容养颜食谱】 【减肥瘦身食谱

麻酱拌白菜心的制作材料

主料:白菜700克

辅料:

调料:芝麻酱50克 白砂糖30克 醋20克 香油10克

麻酱拌白菜心怎么做好吃

此菜宜与馒头、西红柿蛋汤一起食用。西红柿蛋汤的制法:1. 选熟透的西红柿,洗净略烫,去皮切丁,鸡蛋打入碗内搅匀。2. 锅置火上,加油烧热,入葱姜末,炝锅,加入西红柿炒碎,倒入适量清水烧沸,淋入蛋液,用精盐、味精调味即可。

麻酱拌白菜心小贴士

麻酱拌白菜心的热量

能量644千卡,蛋白质20.52克,脂肪37.08克,碳水化合物64.72克,叶酸129.69微克,膳食纤维8.55克,维生素A148.5微克,胡萝卜素890微克,硫胺素0.37毫克,核黄素0.47毫克,烟酸7.38毫克,维生素C217毫克,维生素E29.84毫克,钙944.4毫克,磷551.6毫克,钾242.7毫克,钠474.32毫克,镁199.5毫克,铁31.45毫克,锌4.95毫克,硒6.35微克,铜0.86毫克,锰2.49毫克, 麻酱拌白菜心的做法,麻酱拌白菜心怎么做

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