玉米鸡的做法,玉米鸡怎样做?

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玉米鸡的做法,玉米鸡怎样做?

玉米鸡的做法

1. 将雏鸡剖洗干净切成块; 2. 西葫芦洗净切成片; 3. 平底锅内注油烧热,下入咸肉炸脆,盛出用纸巾拍干切碎; 4. 将平底锅内余油烧热,将面粉(75克)、精盐、红辣椒和胡椒粉混匀,抹在鸡块上; 5. 将鸡块下油中炸至棕色; 6. 控去锅内油,加入番茄酱和胡椒粉煮开; 7. 盖好用小火煨30分钟,取出鸡块保温备用; 8. 将整粒玉米带汁放入平底锅内开; 9. 用50克水和25克面粉混匀,倒入玉米汤中,烧开后将鸡块放回平底锅; 10. 将玉米粉一勺勺浇在鸡块上,周围码西葫芦片,放入2.5克盐,盖好煨20分钟即可; 11. 食用时佐以咸肉,再加少许盐。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【西餐其他

玉米鸡的制作材料

主料:童子鸡1000克

辅料:西葫芦300克 咸肉150克 小麦面粉200克 玉米面(黄)100克 玉米(鲜)500克 牛奶50克 鸡蛋50克 洋葱(黄皮)50克 发酵粉5克

调料:胡椒粉2克 番茄酱250克 胡椒2克 盐15克 植物油100克

玉米鸡怎么做好吃

1. 玉米糊制法:面粉、玉米粉各100克,牛奶50克,鸡蛋1个(打散),洋葱1头(切碎),素油25克,发酵粉5克,盐2.5克,碎麝香草叶1.25克混合在一起即制成玉米糊;2. 本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

玉米鸡小贴士

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

玉米鸡的热量

能量4186.78千卡,维生素B60.22毫克,蛋白质300.83克,脂肪167.69克,碳水化合物407.03克,叶酸444.95微克,膳食纤维34.54克,胆固醇1468毫克,维生素A661.4微克,胡萝卜素132.4微克,硫胺素3.62毫克,核黄素2.28毫克,烟酸88.97毫克,维生素C98.5毫克,维生素E23.94毫克,钙387.38毫克,磷3294.88毫克,钾7797.76毫克,钠7029.35毫克,碘20.76微克,镁714.42毫克,铁30.31毫克,锌21.9毫克,硒173.11微克,铜2.48毫克,锰2.67毫克, 玉米鸡的做法,玉米鸡怎么做

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