【野韭菜拌香干的做法】
1.将野韭菜洗净,切段,用开水烫一下,摊开凉透。香干切成3厘米长的丝,放在盘内。 2.加入盐、味精、酱油、香醋、香油调拌均匀即成。【说明】
工艺:拌
口味:酸辣味
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【野韭菜拌香干的制作材料】
主料:野韭菜400克 香干100克
辅料:
调料:盐3克 味精2克 酱油5克 香醋10克 香油15克
【野韭菜拌香干怎么做好吃】
【野韭菜拌香干小贴士】
【野韭菜拌香干的热量】
能量441.01千卡,蛋白质32.06克,脂肪26.37克,碳水化合物36.26克,叶酸0.28微克,膳食纤维17.21克,维生素A947微克,胡萝卜素5680微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.49毫克,烟酸3.34毫克,维生素C84毫克,维生素E26.32毫克,钙824.66毫克,磷417.28毫克,钾128.05毫克,钠1882.92毫克,碘0.12微克,镁105.2毫克,铁28.1毫克,锌2.46毫克,硒3.79微克,铜0.42毫克,锰1.38毫克, 野韭菜拌香干的做法,野韭菜拌香干怎么做