柠檬蒸鸡的做法,柠檬蒸鸡怎样做?

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柠檬蒸鸡的做法

先将斩好的鸡件用精盐、味精、干淀粉拌匀,加入姜片、咸柠檬再拌匀,淋上些油,放入笼内蒸熟便成。

说明

工艺:清蒸

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【气血双补食谱】 【月经不调食谱】 【消化不良食谱】 【健脾开胃食谱

柠檬蒸鸡的制作材料

主料:鸡200克

辅料:柠檬50克

调料:姜5克 盐3克 淀粉(豌豆)5克 味精1克 植物油15克

柠檬蒸鸡怎么做好吃

本菜中的柠檬为咸柠檬片。

柠檬蒸鸡小贴士

柠檬蒸鸡的热量

能量373.28千卡,蛋白质39.65克,脂肪19.43克,碳水化合物10.73克,叶酸0.18微克,膳食纤维0.8克,胆固醇212毫克,维生素A97.4微克,胡萝卜素8.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.19毫克,烟酸11.55毫克,维生素C10.2毫克,维生素E1.91毫克,钙71.71毫克,磷324.79毫克,钾626.36毫克,钠1389毫克,镁59.03毫克,铁3.4毫克,锌2.54毫克,硒23.82微克,铜0.22毫克,锰0.27毫克, 柠檬蒸鸡的做法,柠檬蒸鸡怎么做

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