竹蔗猪骨汤的做法,竹蔗猪骨汤怎样做?

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竹蔗猪骨汤的做法

1. 竹蔗(甘蔗)去皮洗净,斩段。2. 红萝卜去皮洗净,切块。3. 陈皮浸软,刮去瓤,洗净。4. 猪骨放入滚水中高火3分钟,取出洗净。 5. 把适量清水高火6分钟至滚,放入竹蔗、红萝卜、陈皮、猪骨,中火40分钟,下盐调味即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【孕早期食谱】 【清热去火食谱

竹蔗猪骨汤的制作材料

主料:猪排骨(大排)500克 胡萝卜500克

辅料:甘蔗250克 陈皮5克

调料:盐4克

竹蔗猪骨汤怎么做好吃

此汤具有清热润燥,补益身体的作用。

竹蔗猪骨汤小贴士

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

竹蔗猪骨汤的热量

能量1518.9千卡,蛋白质96.9克,脂肪103.07克,碳水化合物56.45克,叶酸48微克,膳食纤维6.54克,胆固醇825毫克,维生素A3503.4微克,胡萝卜素20670.4微克,硫胺素4.2毫克,核黄素0.92毫克,烟酸29.6毫克,维生素C65.35毫克,维生素E2.94毫克,钙204.98毫克,磷764.25毫克,钾2329.86毫克,钠2152.99毫克,镁160.73毫克,铁9.5毫克,锌9.81毫克,硒54.91微克,铜1.05毫克,锰1.5毫克, 竹蔗猪骨汤的做法,竹蔗猪骨汤怎么做

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