炒肉渍菜粉的做法,炒肉渍菜粉怎样做?

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炒肉渍菜粉的做法,炒肉渍菜粉怎样做?

炒肉渍菜粉的做法

1. 将渍菜(酸白菜)去外皮老叶,洗净,片薄片,切细丝;2. 将五花肉切丝;3. 姜洗净去皮切丝,葱切丝;4. 粉丝洗好备用;5. 起勺放底油,烧五成热放葱、姜丝和肉丝,炒出香味,瘦肉变色;6. 再放渍菜丝,翻炒两次;7. 再放粉丝,同时放入花椒、精盐、味精,淋香油出锅。

说明

工艺:生炒

口味:咸酸味

标签: 【东北菜】 【家常菜

炒肉渍菜粉的制作材料

主料:酸白菜250克 粉丝70克

辅料:

调料:姜10克 花椒3克 盐3克 植物油30克 味精2克 香油2克 小葱5克

炒肉渍菜粉怎么做好吃

1. 炒时要旺火,热锅热油;2. 小料与主料同时下锅,最后放调料,使原料浸透入味;3. 操作要快捷,防止出汤。

炒肉渍菜粉小贴士

1. 东北的渍菜与西餐渍法不同。西餐用白醋渍菜,东北采用自然发酵法,每年10 月中旬,秋白菜收获后,经修整洗净,装入大缸中,撒上少许海盐,加净水,深过菜,用石头在上面压实,在一定温度下,l 个月左右,自然发酵变酸,就可食用。经过发酵过程,渍菜有一种酸乳味,吃起来可口,又利于消化吸收。一般可存5~6 个月;2. 此菜汁菜交融,颜色浅淡,是东北地方家常名菜。

炒肉渍菜粉的热量

能量305.86千卡,蛋白质4.52克,脂肪2.98克,碳水化合物68.39克,叶酸1.66微克,膳食纤维3.22克,维生素A22.99微克,胡萝卜素138.2微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.93毫克,维生素C6.45毫克,维生素E3.64毫克,钙169.83毫克,磷112.15毫克,钾315.87毫克,钠1460.23毫克,镁69.03毫克,铁9毫克,锌1.21毫克,硒5.77微克,铜0.19毫克,锰0.73毫克, 炒肉渍菜粉的做法,炒肉渍菜粉怎么做

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