【参枣冬菇瘦肉汤的做法】
1. 瘦肉洗净；2. 冬菇浸发，剪去蒂；3. 党参、生姜、红枣(去核)洗净；4. 将瘦肉、冬菇、党参、生姜、红枣放入清水煲内，大火煲滚；5. 改慢火煲2小时，调味即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【特色菜】 【气血双补食谱】 【脾调养食谱】 【补虚养身食谱】
【参枣冬菇瘦肉汤的制作材料】
主料：猪肉(瘦)500克
辅料：党参75克 香菇（干）75克 枣（干）20克 姜10克
调料：
【参枣冬菇瘦肉汤怎么做好吃】
1. 补气健脾，适用于病后体弱、脾胃气虚、食欲不振、形体虚羸、神疲乏力等症；2. 脾胃寒滞或外感发热者不宜食用。
【参枣冬菇瘦肉汤小贴士】
党参：不宜与藜芦同用。
【参枣冬菇瘦肉汤的热量】
能量930.15千卡,蛋白质117.27克,脂肪32.06克,碳水化合物68.36克,叶酸151.84微克,膳食纤维25.21克,胆固醇405毫克,维生素A225.45微克,胡萝卜素34微克,硫胺素2.85毫克,核黄素1.48毫克,烟酸42.14毫克,维生素C6.95毫克,维生素E2.2毫克,钙107.75毫克,磷1151.2毫克,钾2007.3毫克,钠298.63毫克,碘8.5微克,镁246.85毫克,铁23.48毫克,锌21.54毫克,硒52.58微克,铜1.39毫克,锰4.65毫克, 参枣冬菇瘦肉汤的做法，参枣冬菇瘦肉汤怎么做