【卤蛋的做法】
1.将鸡蛋用清水洗净外壳,放入瓦煲内加清水过蛋面3.5厘米高度;盖盖烧开,约经5分钟便妥(注意不能将清水烧开放入蛋,以免使蛋壳爆裂)。 2.把烧熟鸡蛋取出放入凉水内浸3-5分钟,再取出放于盛器中,把每只蛋剥去,用小刀在蛋面四周浅划数条线形,使卤汁容易渗透,食味较佳。 3.把卤汁倾入瓦煲内,置放火炉上,再将已准备好的鸡蛋放入卤汁煲中,用文火煮5分钟,把卤汁取离火炉,停放10余分钟,把卤蛋取出,用线分切蛋为两块上碟,再浇上卤汁和麻油便可供食。【说明】
工艺:卤
口味:咸鲜味
标签: 【卤酱菜】 【益智补脑食谱】 【补血食谱】 【滋阴食谱】
【卤蛋的制作材料】
主料:鸡蛋800克
辅料:
调料:卤汁1000克
【卤蛋怎么做好吃】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【卤蛋小贴士】
【卤蛋的热量】
能量912千卡,蛋白质106.4克,脂肪70.4克,碳水化合物22.4克,叶酸906.4微克,胆固醇4680毫克,维生素A1872微克,硫胺素0.88毫克,核黄素2.16毫克,烟酸1.6毫克,维生素E14.72毫克,钙448毫克,磷1040毫克,钾1232毫克,钠1052毫克,碘217.6微克,镁80毫克,铁16毫克,锌8.8毫克,硒114.72微克,铜1.2毫克,锰0.32毫克, 卤蛋的做法,卤蛋怎么做