【虾蛋烧茄子的做法】
1.将茄子去蒂,削去皮,先切成2厘米大的条,再切成4厘米长的斜条。2.虾蛋装入碗内,用水冲洗,拣去虾脚、须以及杂质,去尽沙(可将虾蛋倒入另一个碗内,使沙质沉淀2至3次,以去尽沙为止)滗干水分,放入拍破的葱姜和料酒,上笼蒸熟,取出后再去掉葱姜。蒜子去皮,拍烂剁成米。葱切成花。姜切成米。3.用汤100毫升、盐、酱油、味精、香油、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)和葱花兑成汁。4.将花生油烧沸,下入茄子炸至呈金黄色,倒入漏勺内沥油,锅留一点油,下入姜米、蒜米炒一下,再将茄子和虾蛋倒入锅内,冲入兑汁,颠炒几下即成。【说明】
工艺:烧
口味:微辣
标签: 【湖南菜】 【延缓衰老食谱】 【补虚养身食谱】 【防癌抗癌食谱】
【虾蛋烧茄子的制作材料】
主料:茄子 750克 虾籽50克
辅料:
调料:大蒜(白皮)50克 花生油60克 料酒25克 盐3克 酱油10克 味精2克 淀粉(豌豆)8克 大葱10克 姜10克 香油15克
【虾蛋烧茄子怎么做好吃】
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;虾籽又称虾蛋。
【虾蛋烧茄子小贴士】
【虾蛋烧茄子的热量】
能量939.94千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质12.2克,脂肪76.6克,碳水化合物60.53克,叶酸93.28微克,膳食纤维10.85克,维生素A66.4微克,胡萝卜素413.4微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.35毫克,烟酸5.11毫克,维生素C41.7毫克,维生素E44.71毫克,钙225.28毫克,磷266.28毫克,钾1298.74毫克,钠1973.33毫克,碘8.49微克,镁131.32毫克,铁7.37毫克,锌2.68毫克,硒5.41微克,铜0.98毫克,锰1.83毫克, 虾蛋烧茄子的做法,虾蛋烧茄子怎么做