【三鲜土豆泥的做法】
1. 将土豆洗净煮熟去皮压成泥;2. 蘑菇洗净切丁;3. 虾皮剁成末;4. 葱切末;5. 炒锅注油烧热,下入葱末炝锅,放入蘑菇丁、虾皮末、少许水焖片刻,倒入土豆泥,加精盐、味精炒匀即可。【说明】
工艺:炒
口味:咸鲜味
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【三鲜土豆泥的制作材料】
主料:土豆(黄皮)400克
辅料:蘑菇(鲜蘑)50克 虾皮25克
调料:植物油20克 盐3克 味精2克 大葱5克
【三鲜土豆泥怎么做好吃】
【三鲜土豆泥小贴士】
【三鲜土豆泥的热量】
能量370.76千卡,维生素B61.09毫克,蛋白质20.31克,脂肪1.42克,碳水化合物74.7克,叶酸89.75微克,膳食纤维5.97克,胆固醇107毫克,维生素A10.3微克,胡萝卜素32.2微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.29毫克,烟酸2.81毫克,维生素C57.15毫克,维生素E1.87毫克,钙284.56毫克,磷377.83毫克,钾1704.25毫克,钠2635.15毫克,碘70.92微克,镁168.75毫克,铁3.96毫克,锌2.17毫克,硒20.82微克,铜0.88毫克,锰0.7毫克, 三鲜土豆泥的做法,三鲜土豆泥怎么做