玉米粉粥的做法,玉米粉粥怎样做?

输入需要查询的菜名:

玉米粉粥的做法,玉米粉粥怎样做?

玉米粉粥的做法

1. 先将玉米粉用适量冷水调和备用。2. 将淘洗干净的粳米入锅,加水适量,先用旺火烧开,调入玉米粉,再转用文火熬煮成稀粥。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【高脂血症食谱】 【动脉硬化食谱】 【冠心病食谱】 【高血压食谱

玉米粉粥的制作材料

主料:玉米面(黄)50克 粳米50克

辅料:

调料:

玉米粉粥怎么做好吃

1. 降脂降压。2. 适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

玉米粉粥小贴士

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

玉米粉粥的热量

能量341千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质8.1克,脂肪1.05克,碳水化合物77.9克,叶酸22.55微克,膳食纤维3.05克,维生素A3.5微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.69毫克,维生素E1毫克,钙16.5毫克,磷158.5毫克,钾173毫克,钠2.35毫克,镁59毫克,铁0.75毫克,锌0.76毫克,硒2.59微克,铜0.1毫克,锰0.69毫克, 玉米粉粥的做法,玉米粉粥怎么做

玉米粉粥相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下