姜葱豆腐汤的做法,姜葱豆腐汤怎样做?

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姜葱豆腐汤的做法,姜葱豆腐汤怎样做?

姜葱豆腐汤的做法

1. 生姜、葱白用清水洗净;2. 豆腐切小块,入沸水锅中氽一下,沥干水分待用;3. 锅置火上,下豆腐干炒,煎至微黄色下姜片,加清水适用量煮一会儿;4. 加盐、葱白,最后淋入香油起锅,趁温热饮用。

说明

工艺:

口味:葱香味

标签: 【清热解毒食谱】 【感冒食谱】 【利尿食谱】 【骨质疏松食谱

姜葱豆腐汤的制作材料

主料:豆腐(北)250克

辅料:

调料:大葱20克 姜8克 盐2克 香油10克

姜葱豆腐汤怎么做好吃

煎豆腐用小火,不要煎糊。

姜葱豆腐汤小贴士

夏日食用有清热气、解烦躁、通小便的功效,还可预防感冒。

姜葱豆腐汤的热量

能量375.18千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质23.42克,脂肪30.33克,碳水化合物9.5克,叶酸102.27微克,膳食纤维7.7克,维生素A16.94微克,胡萝卜素101.4微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.44毫克,维生素C0.92毫克,维生素E27.98毫克,钙277.7毫克,磷287毫克,钾310.88毫克,钠807.47毫克,镁164.26毫克,铁4.02毫克,锌1.95毫克,硒6.26微克,铜0.17毫克,锰0.51毫克, 姜葱豆腐汤的做法,姜葱豆腐汤怎么做

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