三样汤的做法,三样汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

三样汤的做法,三样汤怎样做?

三样汤的做法

1. 把咸雪里蕻洗净(去掉些咸味),切成丁;2. 黄豆芽去皮洗净;3. 将豆腐切成1厘米见方的小丁;4. 坐锅点火放油,油烧开后放入黄豆芽、小海米(虾米)、豆腐,改小火炖10分钟,再加入盐、味精调味,即可出锅。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【美容养颜食谱】 【骨质疏松食谱】 【更年期食谱

三样汤的制作材料

主料:腌雪里蕻100克 黄豆芽150克 豆腐(北)150克

辅料:虾米30克

调料:大豆油15克 味精2克 盐3克 大葱5克

三样汤怎么做好吃

三样汤小贴士

三样汤的热量

能量458.26千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质36.94克,脂肪30.53克,碳水化合物17.47克,叶酸88.32微克,膳食纤维8.67克,胆固醇157.5毫克,维生素A29.85微克,胡萝卜素143.2微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.24毫克,烟酸3.3毫克,维生素C16.15毫克,维生素E28.47毫克,钙657.26毫克,磷517.18毫克,钾939.45毫克,钠6137.23毫克,碘24.75微克,镁238.25毫克,铁12.78毫克,锌4毫克,硒28.58微克,铜1.54毫克,锰1.41毫克, 三样汤的做法,三样汤怎么做

三样汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下