炸白菜卷的做法,炸白菜卷怎样做?

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炸白菜卷的做法,炸白菜卷怎样做?

炸白菜卷的做法

1. 将白菜叶洗净入沸水中略烫一下捞出,投凉,沥干水分,用精盐1克,胡椒粉0.5克,料酒5克,味精1.5克拌匀入味。2. 将肉末内加料酒、精盐、葱(切末)、姜(切末)末、五香粉、胡椒粉、花椒油搅匀。3. 将白菜叶铺开,放上肉馅,卷成约2厘米粗的卷,再粘匀干面粉,拖上一层蛋液,再粘匀面包渣,下入五成热油中炸透,至呈金黄色时捞出,改刀成4厘米长的段,摆入盘内即成。

说明

工艺:包卷炸

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【营养不良食谱】 【便秘食谱

炸白菜卷的制作材料

主料:白菜150克 猪肉(瘦)100克

辅料:鸡蛋75克 小麦面粉50克 面包屑150克

调料:大葱10克 姜10克 盐3克 味精3克 胡麻油15克 五香粉1克 胡椒粉1克 花生油65克

炸白菜卷怎么做好吃

本品有过油炸过程,需备花生油菜约750克。

炸白菜卷小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炸白菜卷的热量

能量1704.34千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质63.27克,脂肪99.88克,碳水化合物156.36克,叶酸133.98微克,膳食纤维3.94克,胆固醇519.75毫克,维生素A253.5微克,胡萝卜素204微克,硫胺素1.12毫克,核黄素0.45毫克,烟酸9.43毫克,维生素C47.2毫克,维生素E88.94毫克,钙204.74毫克,磷601毫克,钾730.61毫克,钠2475.62毫克,碘23.63微克,镁83.88毫克,铁9.82毫克,锌4.96毫克,硒24.97微克,铜0.47毫克,锰0.94毫克, 炸白菜卷的做法,炸白菜卷怎么做

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