当归大枣羊肉汤的做法,当归大枣羊肉汤怎样做?

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当归大枣羊肉汤的做法

1. 羊肉切成块,用水冲净血污;2. 当归、大枣分别用水洗净;3. 锅内放水,烧沸,把洗好的羊肉块焯一下水;4. 焯好的羊肉块及当归、大枣和姜片放入炖盅内,加入水,放在火上烧沸;5. 盖好盖,用小火炖3小时左右;6. 至羊肉熟烂时,放精盐、味精,调好口味即成。

说明

工艺:原炖

口味:原本味

标签: 【肢寒畏冷食谱】 【冬季养生食谱】 【补血食谱】 【产后调理食谱】 【贫血食谱

当归大枣羊肉汤的制作材料

主料:羊肉(瘦)500克

辅料:当归30克 枣(干)30克

调料:姜5克 盐8克 味精2克

当归大枣羊肉汤怎么做好吃

当归大枣羊肉汤小贴士

当归大枣羊肉汤的热量

能量676.61千卡,蛋白质104.33克,脂肪19.68克,碳水化合物22.38克,叶酸14.78微克,膳食纤维2克,胆固醇300毫克,维生素A57微克,胡萝卜素11.5微克,硫胺素0.76毫克,核黄素0.85毫克,烟酸26.32毫克,维生素C4.4毫克,维生素E1.55毫克,钙69.31毫克,磷996.63毫克,钾2188.15毫克,钠3657.68毫克,碘38.5微克,镁123.3毫克,铁20.36毫克,锌30.54毫克,硒36.33微克,铜0.7毫克,锰0.46毫克, 当归大枣羊肉汤的做法,当归大枣羊肉汤怎么做

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