【山药健脾猪肉块的做法】
1. 栗子去壳洗净切开；2. 山药洗净切块；3. 瘦肉洗净切块；4. 栗子、山药、瘦肉同入锅加入适量煮炖至熟烂；5. 咸甜随意调味。【说明】
工艺：原炖
口味：原本味
标签： 【特色菜】 【气血双补食谱】 【脾调养食谱】 【肺调养食谱】
【山药健脾猪肉块的制作材料】
主料：栗子（鲜）150克 山药100克 猪肉(瘦)100克
辅料：
调料：白砂糖30克
【山药健脾猪肉块怎么做好吃】
1. 肺脾气弱所致的支气管哮喘；2. 健脾养胃，补肺定喘。
【山药健脾猪肉块小贴士】
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
【山药健脾猪肉块的热量】
能量596.5千卡,蛋白质28.5克,脂肪7.45克,碳水化合物107.17克,叶酸21.3微克,膳食纤维3.35克,胆固醇81毫克,维生素A95微克,胡萝卜素305微克,硫胺素0.8毫克,核黄素0.38毫克,烟酸6.8毫克,维生素C41毫克,维生素E7.42毫克,钙53.5毫克,磷358.9毫克,钾1182.5毫克,钠97.07毫克,碘1.7微克,镁120.9毫克,铁5.13毫克,锌4.13毫克,硒11.74微克,铜0.96毫克,锰2.47毫克, 山药健脾猪肉块的做法，山药健脾猪肉块怎么做