【桃仁粥的做法】
1. 先将桃仁去皮尖，用清水研汁。2. 将桃仁汁与淘洗干净的粳米及红糖一同加入沙锅，加水煮成稀粥。用法：每日服1剂，5-7天为一个疗程。若用于通经，于月经前5天开始服用。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
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【桃仁粥的制作材料】
主料：粳米50克
辅料：核桃15克 赤砂糖20克
调料：
【桃仁粥怎么做好吃】
1. 活血通经，止咳平喘。2. 适用于血瘀经闭、痛经、便秘、咳嗽、胸膈痞满、气喘、心绞痛、高血压病、冠心病等。3. 孕妇及平素大便稀薄者不宜服用。
【桃仁粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
【桃仁粥的热量】
能量343.35千卡,蛋白质6.22克,脂肪9.12克,碳水化合物60.88克,叶酸15.39微克,膳食纤维1.72克,维生素A0.75微克,胡萝卜素4.5微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.84毫克,维生素C0.15毫克,维生素E6.99毫克,钙45.3毫克,磷106.8毫克,钾154.25毫克,钠5.82毫克,碘1.56微克,镁47.45毫克,铁1.4毫克,锌1.12毫克,硒2.78微克,铜0.3毫克,锰1.25毫克, 桃仁粥的做法，桃仁粥怎么做