【渡羊脑的做法】
1.将玉兰片切成3厘米长,1.5厘米宽的薄片;香菇大片改刀;油菜去根去叶,切成长片;将笋片、香菇用开水焯一下。2.将羊脑去血线,洗净杂质,用开水煮透控出,将每个脑切成六块。3.旺火热勺,打鸭油,炸大料瓣,炝葱、姜末,烹料酒、酱油,下汤、羊脑、笋片、香菇,放盐、白糖、味精,用微火焖至汤汁剩下一半时,下油菜,烧开,水淀粉勾芡,淋花椒油,出勺,上平盘即成。【说明】
工艺:焖
口味:原本味
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【渡羊脑的制作材料】
主料:羊脑500克
辅料:玉兰片25克 香菇(鲜)5克 油菜25克
调料:味精3克 淀粉(豌豆)10克 料酒15克 酱油30克 盐2克 胡麻油20克 鸭油30克 大葱5克 姜5克 八角1克 白砂糖5克
【渡羊脑怎么做好吃】
配料中的玉兰片、香菇都要提前用水涨发洗净
【渡羊脑小贴士】
【渡羊脑的热量】
能量1018.64千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质60.84克,脂肪73.88克,碳水化合物25.24克,叶酸14.36微克,膳食纤维4.04克,胆固醇10020毫克,维生素A27.77微克,胡萝卜素167.1微克,硫胺素0.89毫克,核黄素1.44毫克,烟酸18.4毫克,维生素C9.65毫克,维生素E78.77毫克,钙372.75毫克,磷1866.51毫克,钾933.32毫克,钠3533.43毫克,碘0.72微克,镁133.78毫克,铁4.25毫克,锌6.86毫克,硒191.46微克,铜0.08毫克,锰0.85毫克, 渡羊脑的做法,渡羊脑怎么做