碎肉泡菜的做法,碎肉泡菜怎样做?

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碎肉泡菜的做法,碎肉泡菜怎样做?

碎肉泡菜的做法

1.将洗净的猪肉剁碎;泡椒剁成细粒,备用。2.锅内放油烧热,下花椒,稍炸捞出,放入碎肉,快速翻炒,待干时,加盐、白糖、味精、泡菜,翻炒均匀即可。

说明

工艺:熟炒

口味:咸鲜味

标签: 【特色菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【孕早期食谱

碎肉泡菜的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)100克 泡菜250克

辅料:

调料:盐2克 味精1克 白砂糖3克 花椒2克 植物油15克

碎肉泡菜怎么做好吃

泡菜可用泡豇豆代替,味道更佳。

碎肉泡菜小贴士

本菜含丰富的蛋白质、脂肪及维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分,可缓解早孕反应。

碎肉泡菜的热量

能量414.84千卡,蛋白质13.74克,脂肪37.18克,碳水化合物6.99克,叶酸4.3微克,膳食纤维0.57克,胆固醇80毫克,维生素A18.46微克,胡萝卜素2.8微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.17毫克,烟酸3.54毫克,维生素E0.4毫克,钙20.82毫克,磷163.66毫克,钾208.55毫克,钠928.18毫克,镁18.42毫克,铁1.82毫克,锌2.11毫克,硒12.04微克,铜0.09毫克,锰0.11毫克, 碎肉泡菜的做法,碎肉泡菜怎么做

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