火腿肉炒豌豆的做法,火腿肉炒豌豆怎样做?

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火腿肉炒豌豆的做法,火腿肉炒豌豆怎样做?

火腿肉炒豌豆的做法

1. 鲜豌豆洗净备用;2. 方火腿肉切成丁;3. 葱、姜切小片或末;4. 锅上火,放入油烧热;5. 葱,姜炝锅至香,放入豌豆煸炒至变色;6. 锅内加料酒、盐和少量的水烧至豌豆熟透;7. 把火腿丁和味精放入锅中,翻炒均匀即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【青少年食谱】 【老人食谱

火腿肉炒豌豆的制作材料

主料:豌豆200克 火腿100克

辅料:

调料:植物油30克 盐2克 料酒10克 味精1克 大葱6克 姜3克

火腿肉炒豌豆怎么做好吃

火腿肉炒豌豆小贴士

火腿肉炒豌豆的热量

能量314.29千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质30.84克,脂肪4.04克,碳水化合物45.02克,叶酸193.2微克,膳食纤维6.22克,胆固醇39毫克,维生素A121.5微克,胡萝卜素448.94微克,硫胺素0.94毫克,核黄素0.32毫克,烟酸10.19毫克,维生素C28.3毫克,维生素E2.9毫克,钙54.03毫克,磷557.29毫克,钾853.77毫克,钠2342.5毫克,碘5.4微克,镁99.39毫克,铁4.51毫克,锌4.71毫克,硒11.5微克,铜0.52毫克,锰1.46毫克, 火腿肉炒豌豆的做法,火腿肉炒豌豆怎么做

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