【大枣桂芪粥的做法】
1. 将大枣去核去并洗净;2. 桂圆、桂枝分别洗净;3. 黄芪洗净后切成片;4. 粳米淘洗干净;5. 将大枣、桂枝、黄芪一同置于炖锅内,加入100毫升清水;6. 用中火烧沸,再改用文火熬煮25分钟后晾凉,滤去药渣留汁待用;7. 将药汁、桂圆肉与粳米一同置于电饭煲内;8. 再添中适量清水,按常规方法煲粥稠米烂即成。【说明】
工艺:煮
口味:原本味
标签: 【冠心病食谱】
【大枣桂芪粥的制作材料】
主料:粳米100克
辅料:枣(干)15克 桂枝10克 桂圆肉10克
调料:
【大枣桂芪粥怎么做好吃】
本品具有滋补心气、宁心安神之功效,适于心气不足、心悸的冠心病患者食用。
【大枣桂芪粥小贴士】
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
【大枣桂芪粥的热量】
能量413.9千卡,蛋白质8.64克,脂肪0.78克,碳水化合物94.92克,叶酸7.3微克,膳食纤维1.73克,维生素A0.3微克,胡萝卜素1.5微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.21毫克,烟酸2.32毫克,维生素C4.8毫克,维生素E1.01毫克,钙24.5毫克,磷140.65毫克,钾188.5毫克,钠4.06毫克,镁44.9毫克,铁1.84毫克,锌1.61毫克,硒2.98微克,铜0.3毫克,锰1.46毫克, 大枣桂芪粥的做法,大枣桂芪粥怎么做