卷饼的做法,卷饼怎样做?

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卷饼的做法,卷饼怎样做?

卷饼的做法

1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4. 用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;5. 放下肉块,煸炒肉块至出油;6. 加入料酒翻炒;7. 加酱油炒匀肉块;8. 加水至肉块刚淹没;9. 加锅盖,用大火将水煮沸;10. 加糖,用勺炒匀;11. 转小火锅盖焖烧;12. 15分钟掀盖翻炒后,再焖烧;13. 约15分钟左右肉已转色,再加糖炒匀后继续焖烧;14. 约10分钟后肉汁呈粘稠状;15. 转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;16. 取面250克掺水和成面团;17. 将面团裁成小圆团后擀成薄面皮待用;18. 大葱洗净,净水浸泡后剖开切成丝备用;19. 将面皮放入锅中蒸热取出,将红烧肉与葱段包入(也可放黄瓜段)即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【快餐/主食】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱

卷饼的制作材料

主料:小麦面粉250克 猪肋条肉(五花肉)350克

辅料:

调料:大葱80克 色拉油30克 白砂糖10克 盐3克 姜3克 酱油20克 料酒20克

卷饼怎么做好吃

可以在面皮上沾些许甜面酱再包馅食用,感觉更有北京烤鸭的特殊风味哦。

卷饼小贴士

卷饼的热量

能量3214.93千卡,维生素B60.3毫克,蛋白质74.24克,脂肪242.94克,碳水化合物194.3克,叶酸67.56微克,膳食纤维11.29克,胆固醇381.5毫克,维生素A44.64微克,胡萝卜素56.3微克,硫胺素1.52毫克,核黄素0.32毫克,烟酸13.94毫克,维生素C2.52毫克,维生素E22.49毫克,钙165.87毫克,磷815.85毫克,钾1389.17毫克,钠2626.66毫克,碘7.73微克,镁230.18毫克,铁7.45毫克,锌7.01毫克,硒31.99微克,铜0.37毫克,锰0.93毫克, 卷饼的做法,卷饼怎么做

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