水煎干香菇的做法,水煎干香菇怎样做?

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水煎干香菇的做法,水煎干香菇怎样做?

水煎干香菇的做法

1. 将香菇洗净;2. 香菇放入砂锅,加适量清水煎煮30分钟即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【高血压食谱】 【老人食谱】 【延缓衰老食谱】 【防癌抗癌食谱】 【动脉硬化食谱

水煎干香菇的制作材料

主料:香菇(干)50克

辅料:

调料:

水煎干香菇怎么做好吃

1. 本品可用于治疗高血压;2. 常食香菇,一可降压,二可益寿。

水煎干香菇小贴士

水煎干香菇的热量

能量105.5千卡,蛋白质10克,脂肪0.6克,碳水化合物30.85克,叶酸67.5微克,膳食纤维15.8克,维生素A1.5微克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.63毫克,烟酸10.25毫克,维生素C2.5毫克,维生素E0.33毫克,钙41.5毫克,磷129毫克,钾232毫克,钠5.6毫克,镁73.5毫克,铁5.25毫克,锌4.28毫克,硒3.21微克,铜0.52毫克,锰2.74毫克, 水煎干香菇的做法,水煎干香菇怎么做

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