炒口蘑的做法,炒口蘑怎样做?

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炒口蘑的做法,炒口蘑怎样做?

炒口蘑的做法

1.将水发口蘑洗净,切成0.2厘米厚的片。 2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下口蘑片煸出香味,放入清汤,加精盐、味精,烧沸片刻,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,炒匀后装盘食用

说明

工艺:生炒

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【防癌抗癌食谱】 【便秘食谱】 【动脉硬化食谱】 【高脂血症食谱

炒口蘑的制作材料

主料:口蘑350克

辅料:

调料:盐2克 猪油(炼制)50克 味精1克 淀粉(豌豆)5克

炒口蘑怎么做好吃

炒口蘑小贴士

炒口蘑的热量

能量1306.23千卡,蛋白质135.88克,脂肪61.35克,碳水化合物115.22克,膳食纤维60.22克,胆固醇46.5毫克,维生素A13.5微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.3毫克,烟酸155.06毫克,维生素E32.6毫克,钙593.14毫克,磷5793.04毫克,钾10875.97毫克,钠886.19毫克,镁584.81毫克,铁68.02毫克,锌31.66毫克,硒0.03微克,铜20.59毫克,锰20.89毫克, 炒口蘑的做法,炒口蘑怎么做

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