家居浓汤的做法，家居浓汤怎样做？

【家居浓汤的做法】

1. 圆白菜、洋葱、胡萝卜、白萝卜均切成约3厘米长的细丝，用黄油炒至嫩黄色，再加入番茄酱和香叶继续煸炒片刻，倒入汤汁内，放文火上煮约30分钟；2. 蘑菇洗净切片；3. 鸡肉、火腿均切丝状待用；4. 再加入蘑菇片、精盐和胡椒粉，调好口味；5. 鸡丝和火腿丝分别装入汤碗内，临吃时加入调好的浓汤即可。

【说明】

工艺：煮

口味：咸鲜味

标签： 【营养不良食谱】 【家常菜】 【健脾开胃食谱】

【家居浓汤的制作材料】

主料：圆白菜100克 洋葱（白皮）100克 胡萝卜100克 白萝卜100克

辅料：蘑菇(鲜蘑)50克 鸡肉50克 火腿50克

调料：黄油10克 盐3克 胡椒粉2克 香叶5克 番茄酱10克

【家居浓汤怎么做好吃】

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

【家居浓汤小贴士】

【家居浓汤的热量】

能量366.04千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质24.07克,脂肪17.01克,碳水化合物34.18克,叶酸85.15微克,膳食纤维5.31克,胆固醇102.1毫克,维生素A754.2微克,胡萝卜素4246.2微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.42毫克,烟酸9.76毫克,维生素C83毫克,维生素E3.27毫克,钙158.5毫克,磷409.44毫克,钾1108.8毫克,钠2123.42毫克,碘9.36微克,镁84.52毫克,铁4.9毫克,锌3.17毫克,硒13.63微克,铜0.57毫克,锰0.79毫克, 家居浓汤的做法，家居浓汤怎么做