萝卜清汤的做法,萝卜清汤怎样做?

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萝卜清汤的做法,萝卜清汤怎样做?

萝卜清汤的做法

1. 白萝卜洗净去皮,切成粗丝,用刀背轻轻拍一下,沾上干淀粉,上笼蒸熟后取出,泡入沸水中;2. 胡萝卜洗净切丝;3. 葱姜洗净切丝;4. 香菜洗净,去叶留梗,切成3厘米长的段,均用沸水焯后捞出;5. 炒锅上火放油,油热后炒葱丝、姜丝,待出香味后,放入胡萝卜丝、香菜段、清汤、精盐、胡椒粉,当汤汁滚沸后,下入水淀粉勾芡,淋入香油;6. 将蒸好的萝卜丝放入汤碗内,浇入调好的汤汁即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【理气调理食谱】 【祛痰食谱

萝卜清汤的制作材料

主料:白萝卜750克

辅料:胡萝卜10克

调料:姜5克 大葱5克 盐4克 鸡精2克 胡椒粉3克 香菜15克 淀粉(玉米)4克 料酒10克 香油10克

萝卜清汤怎么做好吃

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

萝卜清汤小贴士

萝卜清汤的热量

能量287.26千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质7.82克,脂肪10.97克,碳水化合物46.49克,叶酸226.46微克,膳食纤维8.13克,胆固醇0.1毫克,维生素A122.5微克,胡萝卜素750.5微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.26毫克,烟酸2.81毫克,维生素C166.35毫克,维生素E14.04毫克,钙294.67毫克,磷215.03毫克,钾1384.81毫克,钠2429.26毫克,碘15.8微克,镁133.55毫克,铁4.9毫克,锌2.45毫克,硒5.09微克,铜0.37毫克,锰0.96毫克, 萝卜清汤的做法,萝卜清汤怎么做

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