鸡火白菜汤的做法,鸡火白菜汤怎样做?

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鸡火白菜汤的做法,鸡火白菜汤怎样做?

鸡火白菜汤的做法

1. 大白菜心放入沸水锅内氽一下,捞出;2. 鸡肉洗去血水煮熟与火腿切成薄片;3. 坐锅点火放入植物油,待油烧至三成热,放入白菜心、火腿片、鸡片炒一下,再加入鸡汤、胡椒粉、盐、味精烧沸出味,最后淋鸡油,倒入汤碗内即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【便秘食谱】 【清热去火食谱】 【美容养颜食谱】 【营养不良食谱

鸡火白菜汤的制作材料

主料:白菜200克

辅料:鸡肉50克 火腿50克

调料:盐3克 胡椒粉2克 味精2克 植物油5克 鸡油2克

鸡火白菜汤怎么做好吃

鸡火白菜汤小贴士

鸡火白菜汤的热量

能量179.5千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质21.39克,脂肪6.65克,碳水化合物9.97克,叶酸53.85微克,膳食纤维1.65克,胆固醇72.5毫克,维生素A87.2微克,胡萝卜素241.2微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.22毫克,烟酸6.81毫克,维生素C62毫克,维生素E2.1毫克,钙110.2毫克,磷294.02毫克,钾216.08毫克,钠2224.93毫克,碘8.16微克,镁39.76毫克,铁2.84毫克,锌2.39毫克,硒11.04微克,铜0.18毫克,锰0.37毫克, 鸡火白菜汤的做法,鸡火白菜汤怎么做

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