何首乌鲤鱼汤的做法,何首乌鲤鱼汤怎样做?

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何首乌鲤鱼汤的做法,何首乌鲤鱼汤怎样做?

何首乌鲤鱼汤的做法

1. 用清水4杯将已洗净的何首乌以文火煎,至汤量减半,用布隔渣留用;姜洗净切片。2. 把鲤鱼剖开洗净,去除鱼鳞及内脏,再用温水烫一下,沥干水。3. 用8碗清水,加少许精盐和姜片煮开,先放入鲤鱼,烧煮沸后,去除浮沫,再改用文火煮2小时。 4. 待鱼骨煮软时,加入何首乌汁,再用少许胡椒粉和精盐调味,煮沸后再加入味精,即可供食用。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【补气食谱】 【延缓衰老食谱】 【神经衰弱食谱

何首乌鲤鱼汤的制作材料

主料:鲤鱼300克 何首乌25克

辅料:

调料:姜5克 胡椒粉1克 盐2克 味精1克

何首乌鲤鱼汤怎么做好吃

此汤具有生精,补气,安神,益寿的功效。

何首乌鲤鱼汤小贴士

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。

何首乌鲤鱼汤的热量

能量335.3千卡,蛋白质53.36克,脂肪12.35克,碳水化合物3.05克,叶酸109.38微克,膳食纤维0.16克,胆固醇252毫克,维生素A76.5微克,胡萝卜素9.1微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.27毫克,烟酸8.16毫克,维生素C0.2毫克,维生素E3.81毫克,钙152.81毫克,磷615.01毫克,钾1018.61毫克,钠1029.71毫克,碘14.18微克,镁102.59毫克,铁3.19毫克,锌6.28毫克,硒46.27微克,铜0.19毫克,锰0.33毫克, 何首乌鲤鱼汤的做法,何首乌鲤鱼汤怎么做

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