萝卜干拌肚丝的做法,萝卜干拌肚丝怎样做?

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萝卜干拌肚丝的做法

1. 将猪肚放入盆内,加盐,醋反复揉搓;2. 使表面粘液脱落,洗净,入沸水锅中出水;3. 再入白卤水中煮熟,捞起晾凉,改刀成丝待用;4. 萝卜干用水涨后待用;5. 肚丝与萝卜干中加入盐、味精、香油、干海椒面、花椒面、白糖,拌好味后,装盘,放小葱即可。

说明

工艺:

口味:微辣

标签: 【四川菜】 【食疗食谱】 【健脾开胃食谱】 【清热解毒食谱

萝卜干拌肚丝的制作材料

主料:猪肚500克

辅料:

调料:盐5克 味精2克 白砂糖3克 香油1克 辣椒(红、尖、干)25克 花椒粉2克 花椒5克 小葱5克

萝卜干拌肚丝怎么做好吃

1. 猪肚一定要洗净,以免有异味;2. 卤的时间一定要到位,否则不软就烂;3. 花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

萝卜干拌肚丝小贴士

1. 萝卜干可化痰止咳、养胃生津、利尿解毒;2. 猪肚性温、可补虚损、健脾胃;3. 二者成菜后对脾胃虚弱者具有积极的保健食疗效果。

萝卜干拌肚丝的热量

能量583.6千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质75.6克,脂肪22.14克,碳水化合物32.6克,叶酸20.29微克,膳食纤维12.5克,胆固醇1450毫克,维生素A18.61微克,胡萝卜素51.8微克,硫胺素0.64毫克,核黄素1.17毫克,烟酸14.69毫克,维生素C1.05毫克,维生素E4.49毫克,钙110.03毫克,磷840.95毫克,钾1148.61毫克,钠2509.1毫克,碘0.27微克,镁101.75毫克,铁14.25毫克,锌11.87毫克,硒58.66微克,铜0.29毫克,锰3.2毫克, 萝卜干拌肚丝的做法,萝卜干拌肚丝怎么做

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