玫瑰香粥的做法,玫瑰香粥怎样做?

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玫瑰香粥的做法,玫瑰香粥怎样做?

玫瑰香粥的做法

1. 玫瑰花瓣洗净,取几瓣细细切碎,剩余的用水浸泡;2. 大米洗净后用水浸泡2小时;3. 锅置火上,放入清水与大米,大火煮开后转小火熬煮30分钟;4. 把玫瑰花瓣碎末、冰糖放入粥中,继续慢火煮20分钟;5. 撒上其余花瓣,花瓣中浇入蜂蜜即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【快餐/主食

玫瑰香粥的制作材料

主料:稻米200克

辅料:玫瑰花30克

调料:冰糖15克 蜂蜜10克

玫瑰香粥怎么做好吃

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

玫瑰香粥小贴士

玫瑰香粥的热量

能量783.65千卡,蛋白质14.84克,脂肪1.79克,碳水化合物178.26克,叶酸52.66微克,膳食纤维1.4克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.11毫克,烟酸3.81毫克,维生素C0.3毫克,维生素E0.92毫克,钙29.85毫克,磷220.3毫克,钾208.95毫克,钠8.04毫克,碘4.6微克,镁68.5毫克,铁4.91毫克,锌3.47毫克,硒4.48微克,铜0.61毫克,锰2.59毫克, 玫瑰香粥的做法,玫瑰香粥怎么做

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